Neohodnoceno

Keto dieta S - 3. krok, 1180 g (28 porcí)

Součást dietního plánu: Keto dieta S

Třetí týden budete jíst 4 porce denně

Naučené návyky máte zažité a to nejtěžší už máte za sebou. Nyní je potřeba se pořádně odměnit. Ve třetím kroku si dopřejete porce libového masa nebo ryby s bílou či zelenou zeleninou. Zároveň můžete začít zařazovat lehčí fyzickou aktivitu.

Skladem
Kód: IML2010000075968
Značka: It’s my life!
2 212 Kč –40 % 1 338 Kč / ks 1 163 Kč bez DPH
Kategorie: Dietní programy pro hubnutí
Kroky diety: od 3. kroku
Keto dieta S - 3. krok
Akce
ZdarmaZdarma 2 212 Kč –40 %
kroky diety its my life

Kroky proteinové diety It’s my life!

Pro efektivní hubnutí bez jojo efektu je proteinová dieta It’s my life! rozdělená do 5 po sobě jdoucích kroků. Právě díky mnohaletým zkušenostem z praxi víme, že těchto šest kroků je nejlepším způsobem, jak docílit vysněné váhy a hlavně ji bez problému udržet a k tomu se naučit návykům zdravého stravovaní a už nikdy neřešit problémy spojené s nadváhou.

V průběhu diety budete jíst koktejly, polévky, kaše, omelety, palačinky, dezerty aj. Díky obsahu všech potřebných živin, vitamínů, minerálních látek a stopových prvků váš organismus nebude s produkty od It’s my life! strádat.

Chci vědět víc o proteinové dietě...



3. FÁZE – Pokračovací

3. Krok keto diety

Jedná se o důležitý přechodový krok se snížením 1 porce It’s my life! a zařazením jednoho denního jídla (zpravidla oběd).

  • 4 porce It’s my life! na den
  • 100-150 g syrové bílé a zelené zeleniny během dne
  • na oběd: 150-200 g bílkovinového jídla (masa, ryby, náhražky masa, 2 ks vejce) plus 150 g bílé a zelené zeleniny jako příloha
  • vhodné doplňky a snacky: sušené maso, kešu, mandle, ořechové krémy

 

Jídelníček pro 3. krok proteinové diety

    Snídaně Svačina Oběd Svačina Večeře
             
1. týden Pondělí kaše kakaová* koktejl vanilka   tyčinka arašíd těstoviny s milánskou omáčkou
Úterý kaše kakaová* dortík s čokoládou   tyčinka kokos těstoviny carbonara**
Středa kaše natural* koktejl pistácie   tyčinka arašíd omeleta sýrová
Čtvrtek koktejl bílá čokoláda koktejl banán   kakaový puding rizoto zeleninové
Pátek  kaše vanilková* dortík s čokoládou   tyčinka kokos polévka dýňová
Sobota kaše natural* koktejl čokoláda   kakaový puding polévka hrachová
Neděle koktejl kapučíno koktejl jahoda - vanilka   tyčinka arašíd polévka rajčatová

 

 * Kaše jsou z důvodu dočasné nedostupnosti zaměněny za koktejly
 ** Těstoviny carbonara budou pro nedostupnost zaměněny za zeleninové rizoto

Upozornění: Složení balíčku It's my life! je přizpůsobené celkové potřebě těla podle existující legislativy a směrnic a splňuje minimální doporučenou denní dávku vitamínů, minerálů a vlákniny pro dospělou osobu. Ve výhodném balíčku není možné výběr konkrétních chutí. Skladba balíčku se může měnit s ohledem na aktuální stav skladových zásob.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: